Termine, Workshops & Trainings
Gruppen, Workshops und Trainings
die nachwirken.
Mit kreativen Methoden, klarer Struktur und einem menschlichen Rahmen entstehen Formate, die Lernen lebendig machen und Entwicklung nachhaltig anstoßen.
Aktuelle Termine
Trauer, was da wolle
Eine Trauergruppe für deinen Verlust und alles, was er mit sich bringt
Eine Trauergruppe für deinen Verlust und alles, was er mit sich bringt
Eine Trauergruppe für deinen Verlust und alles, was er mit sich bringt
… denn nicht jeder Verlust hat eine Beerdigung.
Ein Mensch, der gestorben ist. Ein Tier, das fehlt. Eine Beziehung, die zu Ende ging. Ein Körper, der nicht mehr das kann, was er mal konnte. Ein Job, ein Zuhause, ein Lebensentwurf, der sich plötzlich anders anfühlt als geplant.
Verluste gibt es viele – Räume, um darüber zu sprechen, eher wenige. Genau dafür gibt es „Trauer, was da wolle“: eine offene Online-Gruppe für alle, die ihren Verlust nicht ständig erklären oder rechtfertigen wollen. Sondern ihn einfach mal mitbringen.
Was dich erwartet
Wir treffen uns online, in kleiner Runde, mit einem klaren Anfang und einem achtsamen Ende. Mal reden wir, mal wird gemalt, gekritzelt oder gespielt – ich bringe zu jedem Treffen Impulse und Fragen mit, du hast deine Gedanken im Gepäck und entscheidest, wie viel du teilst. Zuhören ist auch eine Form von Dabeisein.
Und ja: Es darf auch mal leicht sein. Trauer schließt Leichtigkeit und Humor sich nicht aus – sie können gemeinsam bei dir sein.
Für wen es passt
Für dich, wenn du trauerst und Lust auf Austausch mit anderen hast. Egal, wie „groß“ oder „klein“ dein Verlust ist. Egal, ob er letzten Monat passiert ist oder vor zehn Jahren.
Die Eckdaten
- Jeden 2. Donnerstag im Monat, 19:00–20:30 Uhr
- Online via Zoom
- Offene Gruppe – du kommst, wann es dir passt
- Maximal 8 Menschen
- Begleitet von mir, Nicole Knapp, Trauerbegleiterin und Coachin
Die nächsten Termine:
- Donnerstag, 13. August 2026
- Donnerstag, 17. September 2026 (Achtung: ausnahmsweise der 3. Donnerstag, nicht der 2.)
- Donnerstag, 8. Oktober 2026
- Donnerstag, 12. November 2026
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
Du entscheidest: 15 €, 20 € oder 25 € pro Treffen, jeweils inklusive Mehrwertsteuer.
20 € ist der reguläre Beitrag. Wenn gerade wenig Luft ist – weil dein Verlust auch finanziell etwas verschoben hat oder das Konto sowieso schmal ist – nimm die 15 €. Und wenn es dir gut geht und du magst, dass hier alle mitmachen können, nimm die 25 € und trägst ein Stück mit. Kein Nachweis, keine Nachfrage, keine Erklärung. Du weißt selbst am besten, was passt.
Wenn deine Trauer noch ganz frisch ist
Diese Gruppe lebt vom Austausch mehrerer Menschen mit ganz unterschiedlichen Verlusten – das kann in den ersten Wochen nach einem akuten Verlust manchmal zu viel oder zu wenig zugleich sein.
Wenn du gerade mitten in einer akuten Trauer steckst, meld dich einfach – wir schauen dann gemeinsam, ob die Gruppe gerade der richtige Rahmen für dich ist, oder ob dir eine 1:1-Trauerbegleitung erstmal mehr Raum gibt. Beides ist möglich, beides ist gut. Mehr zur Einzelbegleitung
So bist du dabei
Schreib mir kurz an kontakt@nicoleknapp.de, für welchen Termin du kommen möchtest. Ich melde mich dann schriftlich mit ein paar kurzen Fragen zurück, damit ich dich und deine Situation etwas kennenlerne. Danach bekommst du von mir alle weiteren Informationen.
Die Anmeldung wird mit der Überweisung gültig – bitte bis spätestens drei Tage vor dem Termin. Danach schicke ich dir den Zoom-Link.
Du kannst doch nicht kommen? Sag kurz Bescheid, dann schiebe ich deinen Beitrag auf den nächsten Termin.
Life Design Workshop in drei Akten
Leben und Arbeiten wie es zu dir passt
Leben und Arbeiten wie es zu dir passt
Life Design Workshop in drei Akten
Leben und Arbeiten wie es zu dir passt
Manchmal ist alles „eigentlich okay“. Und trotzdem meldet sich da was. Ein leises „So ganz ist es das nicht mehr“. Oder ein lautes „Ich will was anderes, weiß nur nicht was“.
Genau dafür sind diese drei Freitage da. Nachmittags, wenn die Woche ausklingt – du brauchst keinen Urlaubstag, nur deinen Küchentisch und ein bisschen Neugier.
Zwischen den Akten liegt Zeit. Das ist Absicht: Was am Freitag entsteht, darf in der Woche nachwirken und dann geht es weiter.
Die drei Akte
Erster Akt – Standort bestimmen · Fr, 2. Oktober
Wo stehst du gerade? Was gehört zu einem guten Leben und Arbeiten für dich dazu – und in welcher Mischung? Wir schauen auf Werte, Stärken und das, was dich eigentlich antreibt. Am Ende hast du deine eigene Kernfrage für die kommenden Wochen.
Zweiter Akt – Ideen spinnen · Fr, 9. Oktober
Think big, denk quer, sei ruhig unvernünftig. Wir machen Möglichkeiten auf, statt zu früh die eine richtige Lösung zu suchen. Danach schauen wir gemeinsam, welche Ideen wirklich Zug haben.
Dritter Akt – Prototypen bauen · Fr, 23. Oktober
Aus Ideen werden Experimente: klein genug zum Anfangen, konkret genug zum Losgehen. Plus die Frage, wer und was dich dabei begleitet – und woran du in vierzehn Tagen merkst, dass du drangeblieben bist.
Wie wir arbeiten
Praktisch, kreativ und ohne große Show. Mit Stift und Papier bei dir zu Hause, mit Austausch zu zweit und in der Gruppe, mit Übungen für Kopf, Herz und Hand – und mit einigem an „Aha“. Online heißt hier nicht: Folien angucken. Online heißt: dein Küchentisch wird zur Werkstatt.
Für wen es passt
Für dich, wenn du dich beruflich oder privat neu sortieren willst. Wenn eine Entscheidung ansteht, ein Neustart lockt oder einfach das Gefühl da ist, dass etwas anders werden darf. Vorwissen brauchst du keins – nur Lust, dich selbst zu überraschen.
Der Rahmen
- Freitag, 2.10. | 9.10. | 23.10.2026
- jeweils 16:00–19:00 Uhr
- online via Zoom
- 6–8 Teilnehmende
- 175 / 200 / 225 € – du wählst selbst
- Die drei Akte gehören zusammen – bitte plan alle drei Termine ein.
- Anmeldung: eine kurze Mail an kontakt@nicoleknapp.de, dann reserviere ich dir einen Platz.
Was es kostet
Du wählst selbst, was gerade zu deiner Situation passt:
175 € – Parkett. Wenn’s gerade eng ist.
200 € – Reihe 5. Der Preis, der die Sache trägt.
225 € – Loge. Wenn du magst, dass jemand anders auf dem schmalen Sessel sitzen kann.
Alle Preise sind Endpreise. Es gibt keinen Nachweis und keine Nachfrage – du weißt selbst am besten, was passt. Bei der Anmeldung sagst du mir einfach kurz, welcher Platz deiner ist.
Sei dabei
Anmeldung ganz einfach mit einer Mail an mich kontakt@nicoleknapp.de
Trauer-Buddy-Workshop - Da sein ohne Drama
Trauernde Menschen unterstützen, ohne Knoten im Kopf oder Floskeln im Gepäck
Trauernde Menschen unterstützen, ohne Knoten im Kopf oder Floskeln im Gepäck
Trauer-Buddy – Da sein ohne Drama
Trauernde Menschen unterstützen, ohne Knoten im Kopf oder Floskeln im Gepäck
… denn du musst nicht die perfekten Worte finden, um da zu sein.
Jemand, den du magst, trauert. Und du? Stehst irgendwie daneben und weißt nicht recht wohin mit dir. Soll ich fragen oder lieber nicht? Etwas sagen oder besser schweigen? Vorbeikommen oder Raum lassen? Und was, wenn ich genau das Falsche tue?
Diese Unsicherheit ist völlig normal – und du bist damit nicht allein. Die gute Nachricht: Gerade Menschen aus dem näheren Umfeld können wunderbare Trauerbegleiter:innen sein. Es braucht dafür kein perfektes Drehbuch – nur ein bisschen Wissen, etwas Mut und die Erlaubnis, einfach da zu sein.
Was dich erwartet
An diesem Nachmittag schauen wir gemeinsam, wie passende Begleitung gehen kann. Du bekommst hilfreiches Wissen über Trauer, praktische Ideen für Worte und Handlungen und viel Raum zum Ausprobieren, Austauschen und Sortieren. Mal reden wir, mal sind wir kreativ, es wird gespielt oder in Bewegung nachgedacht – ich bringe Impulse und Fragen mit, du bringst deine Gedanken und deine Person mit.
Gleichzeitig wirfst du einen liebevollen Blick auf deinen eigenen Umgang mit Trauer: auf Gefühle, Unsicherheiten und das, was dich im Kontakt mit Trauer bewegt. Und ja – es darf auch mal leicht sein. Trauer und Leichtigkeit schließen sich nicht aus, sie dürfen gemeinsam im Raum sein.
Ein Workshop zum Verstehen, Spüren, Ausprobieren und Mitnehmen. Leicht, kreativ und alltagstauglich.
Für wen es passt
Für dich, wenn du eine trauernde Person in deinem näheren Umfeld hast und sie (besser) unterstützen möchtest. Egal, ob der Verlust frisch ist oder schon länger her, egal, wie eng ihr euch steht. Vorwissen brauchst du keins – nur Offenheit und die Bereitschaft, dich auf ein paar berührende wie spielerische Momente einzulassen.
Der Rahmen
- Samstag, 19. September 2026, 14:00–18:00 Uhr
- In Präsenz in Hamburg – der genaue Ort wird noch bekannt gegeben
- Kleine Runde, 5–12 Menschen
- Begleitet von mir, Nicole Knapp, Trauerbegleiterin und Coachin
Was es kostet
Du entscheidest: 70 €, 80 € oder 90 €, jeweils inklusive Mehrwertsteuer.
80 € ist der reguläre Beitrag. Wenn gerade wenig Luft ist, nimm die 70 €. Und wenn es dir gut geht und du magst, dass hier alle dabei sein können, nimm die 90 € und trägst ein Stück mit. Kein Nachweis, keine Nachfrage, keine Erklärung – du weißt selbst am besten, was passt.
So bist du dabei
Schreib mir kurz an kontakt@nicoleknapp.de, dass du dabei sein möchtest. Ich melde mich schriftlich mit ein paar kurzen Fragen zurück, damit ich dich und deine Situation etwas kennenlerne. Danach bekommst du von mir alle weiteren Infos.
Die Anmeldung wird mit der Überweisung gültig – bitte bis spätestens eine Woche vor dem Termin. Sobald der Veranstaltungsort feststeht, gebe ich ihn dir rechtzeitig durch.
Du kannst doch nicht kommen? Sag kurz Bescheid, dann finden wir eine Lösung.
Sterben? Ich? Quatsch!
Workshop bei Kaffee, Kuchen und Gedanken and die letzten Dinge — bevor's andere für dich entscheiden
Workshop bei Kaffee, Kuchen und Gedanken and die letzten Dinge — bevor's andere für dich entscheiden
Sterben? Ich? Quatsch!
Kaffee, Kuchen und die letzten Dinge — bevor’s andere für dich entscheiden.
… denn irgendwann ist auch keine bessere Zeit als jetzt.
Klar, du wirst nicht sterben. Zumindest nicht heute. Und trotzdem gibt es da diese Dinge, die man „irgendwann mal“ regeln wollte — und diese leiseren Fragen, die man noch seltener ausspricht: Wie will ich mich eigentlich verabschieden? Was möchte ich hinterlassen? Und woran sollen sich Menschen erinnern?
Schieben wir es zu lange auf, bleibt am Ende oft ein ziemliches Chaos für die, die uns lieb sind. An diesem Nachmittag schauen wir das gemeinsam an — ohne Beklommenheit, ohne Formularberge und ganz sicher ohne erhobenen Zeigefinger. Bei Kaffee und Kuchen bekommst du einen Überblick übers Praktische und viel Raum fürs Persönliche: von deiner Playlist für die Abschiedsfeier bis zur Frage, was von dir bleiben soll.
Für wen ist das?
Für alle, die einfach mal einen ersten Schritt gehen wollen — die sich einen Überblick wünschen und mutig genug sind, dem eigenen Ende freundlich zu begegnen. Du brauchst keinerlei Vorwissen und musst am Ende auch nichts unterschrieben haben. Es reicht, dass du neugierig bist.
Worum es geht
Wir schauen an diesem Nachmittag auf beide Seiten. Auf das Praktische: Was kann man eigentlich alles regeln — von Patientenverfügung und Vollmachten über Testament bis zu den eigenen Wünschen für die Bestattung? Du bekommst einen klaren Überblick, wo sonst nur ein großer Berg war. Und auf das Persönliche: Was macht ein gutes Leben aus, wenn man vom Ende her draufschaut? Was möchtest du hinterlassen, und wie sollen Menschen an dich denken?
Statt Formulare auszufüllen, spielen wir uns mit leichten, kreativen Übungen an die Themen heran und entfachen so die Lust, wirklich dranzubleiben. Verstehen, spüren, ausprobieren, mitnehmen: leicht, kreativ und alltagstauglich.
Was du mitnimmst
Überblick statt Knoten im Kopf. Ein paar gute Gedanken, die nachwirken. Und einen ersten konkreten Schritt, den du wirklich gehen magst. Denn wer weiß, was er hinterlassen will, lebt das Davor oft ein bisschen freier.
Der Rahmen
- Samstag, 17.10., 14:00–18:00 Uhr
- In Präsenz in Hamburg, bei Kaffee & Kuchen
- Kleine Runde, 5–10 Menschen
- Keine rechtliche oder steuerliche Beratung — sondern ein mutmachender Anfang, der dir zeigt, wo du weiterschauen kannst
Was es kostet
Du entscheidest: 70 €, 80 € oder 90 €, jeweils inklusive Mehrwertsteuer. 80 € ist der reguläre Beitrag. Wenn gerade wenig Luft ist, nimm die 70 €. Und wenn es dir gut geht und du magst, dass hier alle dabei sein können, nimm die 90 € und trägst ein Stück mit. Kein Nachweis, keine Nachfrage, keine Erklärung — du weißt selbst am besten, was passt.
Komm vorbei, iss ein Stück Kuchen und schau dem Ende freundlich ins Gesicht.
Sei dabei
Anmeldung ganz einfach mit einer Mail an mich kontakt@nicoleknapp.de
Workshops & Trainings
Worum es in meinen
Workshops und Trainings geht
Workshops und Trainings schaffen einen Rahmen, in dem Menschen, Gruppen und Teams gemeinsam lernen, reflektieren und neue Impulse direkt in die Praxis übersetzen können. Ob es um Feedback, Moderation, Kreativität, Trauer am Arbeitsplatz, Renteneintritt oder andere Übergänge geht: Ich gestalte Formate, die Wissen, Erfahrung und gemeinsames Ausprobieren verbinden – klar, lebendig und so, dass daraus etwas entsteht, das im Alltag weiterwirkt.
Dabei bringe ich gerne auch ungewöhnliche Ansätze ins Spiel, wenn sie zum Thema und zur Gruppe passen. So entstehen Workshops und Trainings, die nicht nur informativ sind, sondern Bewegung, neue Sichtweisen und manchmal auch überraschende Leichtigkeit ermöglichen.
Workshopangebote
Leben und Arbeiten, wie es zu mir passt
die aktuelle Arbeits- oder Lebenssituation neu betrachten und stimmiger gestalten
die aktuelle Arbeits- oder Lebenssituation neu betrachten und stimmiger gestalten
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die ihre aktuelle Arbeits- oder Lebenssituation neu betrachten und stimmiger gestalten möchten. Mit Methoden aus dem Life Design entstehen neue Ideen, erste Prototypen und konkrete nächste Schritte für ein Leben und Arbeiten, das besser zu den eigenen Werten, Stärken und Bedürfnissen passt.
Für Menschen, die sich beruflich oder privat neu orientieren, ihre Situation bewusster gestalten und neue Perspektiven für ihr Leben und Arbeiten entwickeln möchten.
Plötzlich Rente
Transfer in einen neuen Lebensabschnitt.
Transfer in einen neuen Lebensabschnitt.
Der Renteneintritt verändert mehr als den Kalender. In diesem Workshop setzen sich die Teilnehmenden mit dem Übergang in einen neuen Lebensabschnitt auseinander, entwickeln Perspektiven für die Zeit nach dem Berufsleben und planen konkrete nächste Schritte – persönlich, vorausschauend und im Austausch mit anderen.
Für Mitarbeitende im Übergang zum Ruhestand, die sich orientieren, neue Perspektiven entwickeln und den Abschied aus dem Berufsleben bewusst gestalten möchten.
Trauer am Arbeitsplatz
präventiv, sensibel und handlungsfähig
präventiv, sensibel und handlungsfähig
Trauer macht auch vor dem Arbeitsplatz nicht halt. Dieser Workshop unterstützt dabei, Trauer im Arbeitskontext präventiv, sensibel und handlungsfähig in den Blick zu nehmen – mit Trauerwissen, praktischen Impulsen und einem guten Verständnis dafür, was Führungskräfte, HR und Teams im Umgang mit Verlusten brauchen. So können Orientierung, Klarheit und mehr Sicherheit entstehen, bevor der Ernstfall eintritt.
Für Führungskräfte, HR und Teams, die Trauerkompetenz im Arbeitskontext aufbauen und sich auf mögliche Verlustsituationen gut vorbereiten möchten.
Trau(er) dich –
Spielräume für die Trauer
Spielräume für die Trauer
Ein Workshop für Menschen in Trauer und für Begleitende, die der Trauer mit kreativen, spielerischen und ressourcenorientierten Zugängen begegnen möchten. Zwischen Stille und Austausch, Tiefe und Leichtigkeit entsteht Raum für das, was gerade da ist – und für das, was vielleicht wieder leichter werden darf.
Für Menschen, die einen Verlust erlebt haben, ebenso wie für Menschen, die Trauer begleiten und neue Zugänge zu diesem Thema entdecken möchten.
Moderationstraining
praxisnah, partizipativ und mit viel Raum zum Ausprobieren.
praxisnah, partizipativ und mit viel Raum zum Ausprobieren.
Moderation will gelernt und geübt sein. In diesem Training geht es um Rolle und Haltung, gute Vorbereitung, wirksame Methoden und einen lösungsorientierten Umgang mit herausfordernden Situationen – praxisnah, partizipativ und mit viel Raum zum Ausprobieren.
Für Führungskräfte, Projektleitungen und Mitarbeitende mit Moderationsverantwortung
Was kann ich vom Clown klaun?
Freier denken, freundlicher scheitern und neue Perspektiven
Freier denken, freundlicher scheitern und neue Perspektiven
Ein ungewöhnlicher Workshop über Leichtigkeit, Mut, Neugier und Humor. Mit Übungen aus Clownerie, Improtheater und spielerischen Zugängen wird erfahrbar, was uns im Alltag helfen kann, freier zu denken, freundlicher zu scheitern und neue Perspektiven einzunehmen.
Für Menschen, die Lust haben, spielerisch neue Zugänge zu sich selbst und zum Leben zu entdecken –
und die erforschen möchten, was sie vom Clown für ihren Alltag nutzbar machen können.
Psychische Gesundheit & Resilienz
Ein Workshop über Selbstfürsorge, Belastungen, Resilienz und die Frage, wie psychische Gesundheit im Arbeitsalltag gestärkt werden kann. Mit fachlichem Input, Reflexion und konkreten Impulsen entstehen alltagstaugliche Ideen für mehr innere Stärke und ein gesundes Miteinander.
Für Führungskräfte, Mitarbeitende und Teams in herausfordernden Arbeitsfeldern.
Workshops & Trainings
Für wen das passend ist
Für Menschen, Gruppen und Teams, die sich einen klaren, lebendigen und auch mal ungewöhnlichen Rahmen wünschen, um gemeinsam zu lernen, zu reflektieren und neue Sichtweisen zu entwickeln.
Workshops & Trainings
Was ihr mitnehmt
Neue Perspektiven auf bekannte Themen. Impulse, die nicht nur inspirieren, sondern im Alltag weiterführen. Konkrete Ideen, wie Veränderung, Zusammenarbeit oder Übergänge bewusster gestaltet werden können. Und die Erfahrung, dass Lernen lebendig, kreativ und zugleich alltagstauglich sein darf.
Meine Workshops für Dein Anliegen
Mögliche Formate
Kurzimpulse
(2–4 Stunden)
Kompaktformate
(ca. 1 Tag)
Für Gruppen, die ein Thema intensiver bearbeiten, reflektieren und erste konkrete Schritte entwickeln möchten.
Ausführliche Workshops
Für mehr Tiefe, Austausch, Erprobung und einen nachhaltigen Transfer in den Alltag.
Individuell passend gestaltet
Alle Formate können auf Zielgruppe, Anliegen und organisatorischen Rahmen abgestimmt werden.
Für Teams, einzelne Teilnehmende, offene Gruppen oder interne Programme.
In Präsenz oder remote.
Workshops & Trainings
Lass uns das passende Format finden
Ob kurzer Impuls, kompaktes Tagesformat oder ausführlicher Workshop:
Gemeinsam schauen wir, welches Thema, welches Format und welcher Rahmen für euer Anliegen am besten passt.